Trabalho inteligente: dicas dos jogadores de poker de como trabalhar em casa
Por Equipe PokerStars
Com mais pessoas trabalhando em casa do que nunca, adotar hábitos saudáveis é crucial para seu próprio bem-estar e desempenho no trabalho.
Isso é especialmente válido para jogadores de poker, particularmente aqueles que transicionaram dos torneios de poker ao vivo para jogos de poker online em 2020. O ‘home office’ do poker permite que você jogue mais mãos em mais mesas, mas também possibilita que distrações apareçam e interrompam seu fluxo.
Confira a seguir algumas dicas para trabalhar em casa de alguns dos melhores jogadores de poker que entrevistamos.
Onde você deve trabalhar dentro de casa?
Nem sempre é possível encontrar um local calmo e tranquilo para trabalhar em casa. Não são todos que possuem o privilégio de ter escritórios nos quais basta fechar a porta e bloquear o mundo exterior.
Mas todo mundo é diferente. Você pode realmente trabalhar de qualquer lugar em que se sinta confortável, desde que consiga permanecer focado.
“Quando imaginamos as estações de grind dos melhores jogadores online do mundo, nós os imaginamos em uma sala pacífica de cor única, com a Alexa tocando melodias calmantes e sons do oceano, aromas agradáveis emanando de incensos e um fluxo constante de luz natural entrando. Enquanto isso, o foco permanece apenas nos monitores enormes na frente deles”, escrevemos em nosso artigo ‘Como configurar a estação de grind ideal‘ .
“Então, novamente, quando Charlie “Epiphany77” Carrel ganhou o Evento Principal do Spring Championship of Online Poker (SCOOP) 2017 de US$1,2 milhão, ele o fez enquanto jogava em um laptop em um Starbucks durante um corte de energia em frente a uma praia movimentada no México.”
Charlie Carrel estava jogando de um Starbucks quando venceu o Main Event do SCOOP de US $ 1,2 milhão.
Então, que dicas os jogadores de poker têm para criar um bom espaço para trabalhar de casa?
“Eu tenho uma área reservada apenas para o poker”, disse o brasileiro “LFFF22”, que ganhou um evento do SCOOP em 2020 de apenas US$ 350.000. “Sou um CGO (chief growth officer) de uma agência de publicidade e tenho muitas responsabilidades na minha vida diária”, acrescenta ele, destacando porque ter seu próprio espaço de poker permite que ele fuja de tudo e concentre seus esforços nas mesas.
Então, novamente, tudo que o seis vezes campeão do COOP “Senkel92” precisa para trabalhar em casa é uma sensação de conforto. “Minha estação de grind ideal é ao lado do meu piano, pois é onde meus gatos dormem”, diz ele.
Resumindo, encontre um lugar em sua casa onde você possa relaxar e se concentrar.
Qual equipamento você precisa para trabalhar de casa?
As ligações pelo zoom tomaram conta de nossas vidas profissionais em 2020, então ter uma câmera e um microfone conectados ao seu computador é algo crucial atualmente.
Isso é especialmente importante para streamers de poker do Twitch.
“Para começar, a qualidade realmente não importa”, disse-nos o astro do Twitch, Ben “Spraggy” Spragg. “Você só precisa de uma maneira de se comunicar e começar a se conectar com as pessoas. Comecei com um velho fone de ouvido para jogos que tinha por aí e um microfone ‘flip-down’.”
Spraggy ganhou recentemente um evento WCOOP ao vivo no Twitch
Spraggy e seu colega fenômeno do Poker na Twitch, Lex Veldhuis, contaram ao PokerStars Blog sobre todos os equipamentos que eles recomendam os streamers terem para uma transmissão de qualidade. Se você está pensando em fazer streaming de seus próprios jogos do PokerStars na Twitch, verifique ‘6 coisas essenciais que você precisa para começar a fazer streaming de poker na Twitch‘.
“Tenho uma mesa e uma cadeira muito confortáveis, dois laptops, um monitor, duas conexões de internet e um 4G como back-up”, disse o campeão do SCOOP, “LFFF22”. Saber que tem uma internet reserva significa que quando ele inicia a sessão, seu foco está apenas nas mesas.
Corte as distrações
Todos somos culpados de procrastinar de vez em quando, mas quando você trabalha em casa e é deixado por conta própria, isso é ainda mais tentador.
Se você puder remover as distrações de seu espaço de trabalho, ele será muito mais produtivo.
O campeão do SCOOP “Pingu2k4” opta por fazer algum trabalho paralelo ao longo de uma sessão de poker, mas se distancia de todos quanto mais ele se aprofunda em um evento. “Se eu não estivesse tão ocupado com o trabalho, imagino que o tempo que gasto nele seria substituído por algo como YouTube, Netflix ou talvez um jogo de baixa intensidade”, disse ele. “Claro que, para a mesa final e durante a preparação para ela, eu cortei todas as distrações e me concentrei mais nisso.”
Adote uma rotina de trabalho saudável
Muitos dos melhores jogadores de poker seguem uma rotina matinal que envolve exercícios, meditação e banhos frios.
Você não precisa ir muito longe para se planejar para o dia. Às vezes, pode começar com algo tão simples quanto preparar suas refeições antes de começar a trabalhar.
Quando o português Rui “RuiNF” Ferreira venceu no SCOOP 2020 e ganhou o prêmio de Jogador do Ano, ele nos contou como se preparou para a série.
“Como você deve se preparar? Você simplifica. Você simplifica tudo”, disse ele.
“Você se certifica de não ter que pensar no que vai comer, ou quando vai fazer exercícios, ou a que horas vai acordar. Você deve tentar simplificar tudo.”
Jogador do ano do SCOOP 2020, Rui “RuiNF” Ferreira
Ferreira recomenda também a manutenção de um bom horário de sono e do mesmo horário de trabalho.
“Tente acordar na mesma hora todos os dias, tente dormir na mesma hora todas as noites, coma na mesma hora, faça exercícios no mesmo horário”, disse ele. “Isso é o que eu fazia todos os dias durante o SCOOP.”
Exercícios, exercícios, exercícios
Sem seu deslocamento regular para o trabalho, é essencial que você continue a se exercitar quando estiver trabalhando de casa.
“O exercício é mais importante do que estudar para mim neste momento”, acrescentou Ferreira. “Não tirei um dia de folga dos exercícios em 30 dias ou mais.”
Você pode até se exercitar enquanto trabalha no computador.
A postura do braço cruzado para trás
“Sentar em uma cadeira o dia todo, mesmo com o suposto apoio lombar, é prejudicial para nosso corpo de várias maneiras”, disse ao Blog do PokerStars Lauren Gasser, uma instrutora de ioga de Londres focada em saúde mental e bem-estar. “Estamos comprimindo nossas vértebras, restringindo o movimento dos isquiotibiais, colocando uma grande pressão em nossos quadris e encorajando nossos ombros a cair para frente.”
Gasser criou uma rotina de ioga apenas para jogadores de poker – veja aqui.
Para obter mais dicas sobre como se manter saudável enquanto trabalha em casa, consulte o artigo ‘Permanecendo saudável no mundo do poker’.
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